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Personalities Yoga
Über mich

Personalities Yoga

Yoga ist eine über 3000 Jahre alte Heilkunst, die das körperliche, geistige und seelische Potenzial steigert. Durch das Praktizieren von Yoga erhöhen Sie Ihre Ausdauer, Kraft und Flexibilität. Sie stärken Ihre Vitalität und Energie und verbessern dabei das eigene Körpergefühl, indem Sie Verspannungen und Schmerzen reduzieren. Zugleich verzögern Sie den Alterungsprozess und lindern Altersbeschwerden. Yoga verhilft zu einer größeren Stressresistenz und führt zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit. Es stärkt die eigene Zentriertheit und steigert die Lebensqualität. Yoga fördert sowohl geistige Fitness, wie auch Mut, Durchhaltevermögen und Konzentration. Yoga beschreibt einen ethischen Verhaltenskodex, bietet Raum für spirituelle Entwicklung und eröffnet neue Perspektiven und Denkansätze. Es hilft Ihnen alte Verhaltensmuster und Gewohnheiten zu erkennen und zu überwinden und stärkt somit das Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein.
Ich praktiziere seit vielen Jahren Yoga. Dieser Weg hat mein Leben stark beeinflusst und ich bin meinen Lehrern für ihre Führung und Inspiration sehr dankbar. Die Ausbildung zur Yogalehrerin absolvierte ich bei Yoga Vidya Deutschland. Vertiefend studierte ich bei Godfrey Devereux, Aadil Palkhivala, Danny Paradise, Andrew Eppler und Michael Stone, so wie Yogatherapie bei Harilal Karanath. Inspiriert von diesen Erfahrungen, sowie von meiner großen Liebe zur Musik entwickelte ich meinen eigenen YogaUnterrichtsstil. Ich verbinde fließende Elemente mit statischen Übungen, gezielte Körper- und Atemübungen sowie Meditation mit Elementen der Yogatherapie. Ich begegne den individuellen Bedürfnissen meiner Schüler je nach Tagesverfassung und kann sie dadurch nachhaltig bei Selbstheilungsprozessen und ihrer spirituellen Entwicklung unterstützen.

"Regelmäßige Yoga-Übungen helfen, der Hektik des Alltags gelassen und standhaft entgegenzutreten." (B.K.S. Iyengar)

Yogaunterricht auf Anfrage